Rozmawiałam z Profesorem Rudolphem Tanzim z Harvard Medical School! To właśnie on jest „kolejnym niesamowitym gościem mojej fundacji”, o którym tak długo Wam opowiadałam. Kim jest Profesor Tanzi? Jednym ze 100 najbardziej wpływowych ludzi świata magazynu Time z 2015…

1 na 3 przypadków otępienia można zapobiec!

1 na 3 przypadków otępienia można zapobiec!

Chorobie Alzheimera można zapobiec! Niektórzy uważają, że nie można nic zrobić, żeby jej uniknąć. Na szczęście liczne badania potwierdzają kluczową rolę czynników, które mogą opóźnić zachorowanie lub nawet zapobiec chorobie Alzheimera Dzielimy się z Wami kilkoma sposobami, które możecie…

Multitasking podnosi poziom cukru we krwi!

Multitasking podnosi poziom cukru we krwi!

Przyznajcie się, kto tego nie robi? W naszym społeczeństwie szczycimy się umiejętnością multitaskingu, czyli robienia wielu rzeczy jednocześnie. Jednakże coraz częściej słyszy się o tym, że to jest po prostu robienie wielu rzeczy źle naraz. Multitaskując cały czas wprowadzamy…

Pozycja, w której śpisz, ma znaczenie!

Pozycja, w której śpisz, ma znaczenie!

Ogromne znaczenie 7-8-godzinnego snu “dobrej jakości” było już odmieniane przeze mnie i Panią Doktor Leszko przez wszystkie przypadki. Podczas snu nasz mózg pozbywa się toksyn, w tym charakterystycznego dla choroby Alzheimera beta-amyloidu. Jak możemy pomóc mózgowi w tym zadaniu…